¿Sabías que el ejercicio extenuante es perjudicial para la salud?

Un nuevo estudio llevado a cabo por el Hospital Frederiksberg de Copenhague (Dinamarca) ha descubierto que correr de forma extenuante nos hace ser más propensos a morir que quien corre de forma moderada sin poner su organismo al límite.

Para el experimento, los expertos contaron con la participación de 5.048 personas seleccionando finalmente a 1.098 corredores sanos y 413 adultos sanos pero que no habían corrido en al menos 12 años.

Los investigadores realizaron un seguimiento de su ejercicio. El resultado fue que los corredores que lo hacían de forma más extenuante eran más propensos a morir que incluso las personas sedentarias.

Por el contrario, los que corrían de forma saludable y equilibrada (entre 1 y 4 horas a la semana), tuvieron unas probabilidades más bajas de tasas de muerte.

¿Sabías que han descubierto un organismo que no ha evolucionado en más de 2.000 millones de años? »

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