Los hombres adelgazan más fácil que las mujeres por esta razón
Los hombres adelgazan más fácil que las mujeres por esta razón. Los hombres suelen comer en mayor cantidad que las mujeres, pero a la hora de eliminar las calorías, según la ciencia, tienen realmente mayor facilidad para bajar de peso que las mujeres.
Una investigación que fue publicada en la revista ‘Diabetes, Obesity ans Metabolism’ explica un experimento en el que participaron 2 mil adultos con sobrepeso en Europa, Australia y Nueva Zelanda. Durante 8 semanas ellos siguieron una dieta de 800 calorías, sobre todo sopas, batidos y cereales, además de una ingesta diaria de una taza y media de verduras bajas en calorías como tomates, pepinos y lechuga.
Los hombres adelgazan más fácil que las mujeres por esta razón, su composición corporal
Los resultados demostraron que el 35% de los hombres y las mujeres tenían niveles normales de glucosa en sangre, pero los hombres perdieron alrededor de 11,8 kilos, mientras las mujeres perdieron 10,2 kilos, en promedio. Además, los hombres obtuvieron mayores cambios en cuanto a beneficio en salud como frecuencia cardíaca más baja, menos grasa corporal y una disminución del riesgo de contraer diabetes.
Por otro lado las mujeres fueron beneficiadas con mayores reducciones en el colesterol. Resulta que los hombres gracias a su composición corporal tienen más músculo y una tasa metabólica más alta que las mujeres. Por este motivo pierden peso fácilmente. Además, los hombres generalmente tienen más peso en su sección media, grasa visceral. La investigación explica que cuando la gente pierde grasa visceral, mejora su tasa metabólica, lo que ayuda a quemar más calorías.
Las mujeres tienen más grasa subcutánea, la grasa alrededor de los muslos, la parte trasera y las caderas.
Los hombres adelgazan más fácil que las mujeres
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