Cosas que aumentan nuestro peso. Cada día leemos o escuchamos diferentes teorías sobre las cosas que nos hacen subir de peso. Y en algún momento uno se siente completamente perdido entre todos los consejos. Por eso hemos decidido centrarnos en las cosas que son científicamente comprobadas y nos impiden mantener a figura. Hemos seleccionado cinco de las cosas […]
Las mejores técnicas para reducir el estrés instantáneamente. Diferentes motivos pueden causar el estrés que puede ser muy perjudicial para nuestra salud. Por suerte existen técnicas para prevenir o reducir e estrés. No importan los factores que generan el estrés lo importante es saber cómo evitar los malos efectos que tiene. Cuando estamos estresados esto […]
El sorprendente método que reduce el estrés según la ciencia. De vez en cuando todos nos estresamos: unos más, otros menos. Cada uno tiene su propio método para bajar la tensión, pero la ciencia ha descubierto el método más fácil y rápido. El truco es soplar el dedo gordo, ya que estimula los mecanismos naturales […]
Consecuencias para tu cerebro por el estrés. El estrés puede ser provocado por varios motivos: presión de trabajo, problemas económicos, exámenes, enfermedades, o un poco de todo. El estrés se vuelve crónico cuando este tipo de problemas siguen durante un largo periodo de tiempo. Muchas veces el estrés crónico afecta una parte del cerebro denominada […]
Sigue estos 6 rituales al despertar para tener un día perfecto. Hay pequeños detalles que pueden cambiar nuestro día a día y lo mejor es que dependen únicamente de nosotros. Existen muchas prácticas mañaneras que pueden darnos una dosis extra de vitalidad, además es muy sencillo poner en práctica. Estas pequeñas cosas podrían revolucionar nuestras […]
Nos salen canas cuando nos estresamos por este motivo. El pelo de algunas personas de vuelve gris tras pasar por una enfermedad grave o sufrir mucho estrés. Un estudio de la Universidad de la Alabama, Estados Unidos, en colaboración con los investigadores de los Institutos Nacionales de Salud del país, ha descubierto por qué ocurre […]
El demasiado estrés te puede producir caries. El estrés puede producir varias enfermedades y problemas para la salud pero puede ser no sabías que uno de estos problemas es la aparición de los caries en los dientes. Se produce una bajada de las defensas que causa una disminución en la producción de saliva y los […]
La microbiota intestinal podría desempeñar un papel significativo en el desarrollo de problemas psicológicos, tales como la depresión o la ansiedad. Además, estos microorganismos pueden llegar a alterar el comportamiento y estar implicados directamente en trastornos como algunos tipos de autismo. En el experimento, realizado con ratones, los científicos separaron a las crías recién nacidas de sus […]
Según un estudio llevado a cabo por el University College London (Reino Unido) afirma que la creencia popular de que fumar alivia el estrés, la ansiedad y que actúa como relajante, queda completamente desmentida. Más bien es todo lo contrario, fumar aumenta un 70% el riesgo de sufrir ansiedad y depresión. Para la investigación, los […]
Según un estudio llevado a cabo por el Departamento de Fisioterapia de la Universidad de Tel Aviv (Israel), el estrés aumenta significativamente la intensidad del dolor y reduce nuestra capacidad para hacerle frente. La investigación contó con la participación de 29 hombres que se sometieron al programa MIST, un algoritmo informático diseñado para inducir el […]
Un estudio dice que existe un vínculo entre el estrés materno durante el embarazo y el futuro desempeño del niño en tareas de memorias de trabajo y atención, dos capacidades que se relacionan con el rendimiento académico. Para ello, André Plamondon y su equipo de la Universidad de Toronto, se basan en los hallazgos previos […]
Una investigación de la Universidad de Rutgers (EEUU) confirma que traer a la mente un recuerdo bueno ayuda a combatir el estrés, a regular las emociones y a alejar la depresión. Para realizar el estudio, un equipo de investigadores sometió a varios voluntarios a resonancias magnéticas para ver qué partes del cerebro se activaban con […]