¿Sabías que recordar los buenos momentos combate el estrés y la depresión?

Una investigación de la Universidad de Rutgers (EEUU) confirma que traer a la mente un recuerdo bueno ayuda a combatir el estrés, a regular las emociones y a alejar la depresión.

Para realizar el estudio, un equipo de investigadores sometió a varios voluntarios a resonancias magnéticas para ver qué partes del cerebro se activaban con los buenos recuerdos.

Los resultados demostraron que recordar un recuerdo positivo activaba el sistema de recompensa del cerebro con tanta intensidad como si eso fuera real en ese momento. Así, el cerebro liberaba dopamina y nos ponía contentos.

Según los investigadores, este descubrimiento ayudaría a tratar a personas con depresión.

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