¿Sabías que tomar muchos zumos no depura tu organismo?

“El consumo de zumos de frutas o verduras es muy positivo, pero no podemos dejar de lado el resto de alimentos de la dieta y alimentarnos sólo y exclusivamente de zumos”, asegura el dietista-nutricionista Guillermo Rodríguez.

Además, los expertos también han desmentido que este tipo de ayunos a base de zumos tengan algún efecto depurativo en nuestro organismo.

Con motivo de la campaña ‘Licencia para comer’, han informado que el cuerpo humano ya dispone de su propio sistema de autolimpieza interna, que regula y corrige los excesos que se hayan podido cometer.

Así, concluye que la clave será mantener saludable ese mecanismo, principalmente nuestro riñones e hígado.

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