Puntos básicos para ser feliz según Harvard

Puntos básicos para ser feliz según Harvard. La felicidad es un tema que interesa mucho a los investigadores. Un estudio de la Universidad de Havard que ha durado 75 años, y ha intentado descubrir cuáles son las claves de la felicidad.

La Universidad de Havard es considerada como la mejor universidad del mundo para estudiar Psicologia. La investigación empezó en el año 1938 y contó con 268 sujetos. En 2012 los resultados fueron publicados en el libro de George Vaillant. Los investigadores analizaron distintas áreas de la vida de los participantes: nivel de inteligencia, dinero, relaciones interpersonales y etc.

Puntos básicos para ser feliz según una investigación de la Universidad de Havard

Las conclusiones resumidas de los investigadores son las siguientes: Valorar el amor popor encima de todo. Según el estudio no debemos subestimar la importancia del amor. Según el Dr. George Vaillant una de las dos cosas imprescindibles para ser felices es el amor y » la otra es encontrar la manera de afrontar las situaciones que hacen que el amor se quierair».

Relaciones significativas y conexiones. Como ya habandonar informado otros estudios la amistad y la familia tiene muchísima importancia para sentirse feliz. No abusar del alcohol es otra de las claves según el estudio. El alcohol puede provocar graves problemas para la salud. La investigación afirma que existe una fuerte correlación entre el abuso del alcohol y la depresión.

El próximo punto del estudio es el dinero. Según la investigación el dinero no da la felicidad. Vaillant afirma que lo importante es » estar contento en el trabajo que realizas». El estudio también dice que el dinero te cambia a peor. Otra afirmación del estudio es que el optimismo nos hace más felices. Según los investigadores «tras observar la evolución de los sujetos, encontramos que los niños alegres y optimistas eran más felices y vivían hasta una edad avanzada». También explican que el optimismo por sí solo no te hace más feliz.

Por último el estudio asegura que es muy importante valorar las pequeñas cosas del día a día.

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