¿Sabías cómo perder grasa mientras duermes? Mientras dormimos nuestros cuerpos son mucho más activos de lo que nos imaginamos. Por ejemplo cuando hablamos de quemar calorías. Muchas veces tenemos ganas de comer algo antes de irnos a dormir. Lo importante es comer algo que nos llenará, pero también nos ayudara a quemar calorías mientras dormimos. […]
Las bebidas alcohólicas que contienen más calorías. El investigador José Mataix Verdú de la Universidad de Granada ha realizado un informe sobre las bebidas alcohólicas con más calorías. Sigue leyendo para saber más sobre el tema. Según el informe del investigador la bebida alcohólica son más calorías es el anís. Contiene 297 calorías por 100 […]
Correr hacia atrás quema el doble de calorías. El deporte es una parte muy importante de nuestra vida. Correr 15 o 20 minutos al día puede mejorar la circulación sanguínea, quitar la depresión, prevenir infartos o ayudarte si quieres perder peso. Pero si corres hacia atrás tiene aún más beneficios. Esto ha confirmado un estudio […]
Lo que tienes que saber sobre las calorías negativas. Algunos alimentos tienen un menor contenido de estas calorías (energía) que la cantidad de energía que se necesita para digerir y absorber los alimentos en el cuerpo. En realidad, incluso los alimentos más bajos contienen más calorías de las que se necesitan para descomponerlas y absorberlas en […]
El curioso dato sobre las películas de terror y la pérdida de peso. Un experimento demostró que ver películas de terror puede quemar tantas calorías como caminar durante 30 minutos. Los espectadores que gastan una hora y media mirando filmes aterradores liberan adrenalina y pueden llegar a quemar hasta 113 calorías (equivale a una barra de […]
Un equipo de investigadores del Buck Institute for Research on Aging (EEUU) ha llevado a cabo un experimento con moscas cuya conclusión es que la restricción dietética provoca una especie de “reprogramación” del reloj biológico con una consecución muy positiva: alargarnos la vida. Según el experimento con las moscas de la fruta, a las que se redujo la […]