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30.09.2018

Los diferentes tipos de siestas

Los diferentes tipos de siestas. A todo el mundo le gusta echarse una siesta de vez en cuando, pero ¿sabías que hay diferentes tipos de siestas? A continuación te damos más detalles. Una siesta de 10 a 20 minutos es la mejor manera de mantener tu mente lista para trabajar. Siestas de 26 minutos son buenas […]

29.09.2015

¿Sabías que las siestas muy largas aumentan el riesgo de diabetes?

Un estudio realizado por la Universidad de Tokio concluye que las siestas muy prolongadas están vinculadas a una probabilidad mayor de padecer diabetes tipo 2. Los científicos han llegado a esta conclusión después de llevar a cabo un análisis de los historiales clínicos y los hábitos de más de 260.000 personas asiáticas y occidentales. El […]