¿Sabías cómo perder grasa mientras duermes? Mientras dormimos nuestros cuerpos son mucho más activos de lo que nos imaginamos. Por ejemplo cuando hablamos de quemar calorías. Muchas veces tenemos ganas de comer algo antes de irnos a dormir. Lo importante es comer algo que nos llenará, pero también nos ayudara a quemar calorías mientras dormimos. […]
6 alimentos que mejoran la memoria. La naturaleza nos ofrece una gran variedad de alimentos que pueden mejorar nuestra memoria, ya que a todos nos ha pasado alguna vez una perdida de un recuerdo o un dato importante. Afortunadamente, existen alimentos que nos pueden ayudar en este sentido. Estos alimentos que te vamos a presentar […]
Los alimentos con más beneficio para reforzar nuestro cerebro. Estudios, trabajo, decisiones, estrés todo esto afecta nuestro cerebro día tras día. Si de alguna manera le podemos ayudarle y mantenerlo enfocado, sin duda una de las mejores maneras son los alimentos adecuados. Varios estudios han confirmado que ciertos productos ayudan mucho para reforzar nuestro cerebro. Aquí […]