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18.06.2015

¿Sabías que dormir ayuda a retener los recuerdos?

Un nuevo estudio llevado a cabo por miembros del Instituto de Investigación Scripps en Florida, Estados Unidos, ha demostrado en animales que dormir suprime la actividad de ciertas células nerviosas que promueven el olvido y fija los recuerdos. La investigación mezcla los mecanismos neuronales que ayudan a olvidar con la psicología de olvidar en una […]

20.01.2015

¿Sabías que cerrar los ojos ayuda a la memoria?

Una investigación realizada por un equipo de expertos de la Universidad de Surrey (Reino Unido) ha sugerido que cerrar los ojos y concentrarnos en nuestros pensamientos puede ser más útil de lo que nos creemos.  Para ello contaron con 178 personas en dos experimentos distintos. Primero pusieron una película de un robo a unos voluntarios […]

06.11.2014

¿Sabías que comer helado no ayuda a superar una ruptura?

Cuando estamos tristes o deprimidos, como por ejemplo después de dejarlo con tu pareja, solemos recurrir a dulces o helado para sentirnos un poco mejor. Pues bien, una reciente investigación de la Universidad de Minnesota (EEUU) afirma que el antídoto casero para nuestras aflicciones emocionales no funciona en absoluto. Para el estudio, los expertos indujeron […]

04.11.2014

¿Sabías que soñar ayuda a borrar los malos recuerdos?

Un estudio de la Universidad de California (EEUU) revela que, mientras soñamos, la química cerebral vinculada al estrés se desactiva y el cerebro puede procesar las emociones para borrar o suavizar las que tenemos almacenadas de carácter doloroso. En el estudio utilizaron a 35 sujetos a los que se mostraron imágenes emocionales a diferentes horas […]

16.10.2014

5 alimentos que te ayudarán a dormir mejor

Grasas saludables Alimentos como los frutos secos y la mantequilla de cacahuete nos ayudan a dormir mejor. Hay que evitar a toda costa las patatas fritas o cualquier comida alta en grasas ya que no ayudan a promover un sueño saludable.