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19.01.2018

Trabajar más de 8 horas puede afectar a tu salud

Trabajar más de 8 horas puede afectar a tu salud. Hay gente que suele trabajar de más hasta cansarse y esto puede ser malo porque podrías estar poniendo en riesgo tu salud mental y física.

Según un estudio que realizaron los investigadores de Colin McKenzie de Keio University, Japón, trabajar más de 40 horas a la semana podría llegar a dañar tu salud. También explican que para evitar cualquier problema lo mejor es trabajar máximo 25 horas a la semana.

Trabajar más de 8 horas puede afectar a tu salud según un estudio

Durante el estudio comprobaron que las personas que trabajan más de 40 horas semanales tenían resultados deficientes. Además, las personas de 40 años en adelante presentaban peores resultados. La mayoría de las personas sufrían falta de sueño, estrés y malos hábitos alimenticios.

Esto ocurre porque las neuronas se cansan y provocan que el cerebro se encoja y seque. Así tus habilidades de memoria, lectura, percepción y concentración empiezan a alterar. Sin embargo si tienes que trabajar más de 40 horas a la semana, es importante hacer ejercicios, comer y dormir bien.

Aviso médico: Esperamos que nuestra información sea útil para ti. Aunque los datos sean correctos y fiables no puede sustituir el consejo de un médico o de otro profesional de la salud.

Trabajar más de 8 horas puede afectar a tu salud

Trabajar más de 8 horas puede afectar a tu salud

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