¿Sabías que la meditación reduce la actividad cerebral relacionada con el dolor?

Según las investigaciones, la meditación reduce el dolor porque disminuye la actividad neuronal de diversas áreas implicadas en el procesamiento de la señal dolorosa. Concretamente de la corteza cingulada anterior, la ínsula, la corteza secundaria y el tálamo. 

Como era de esperar, los años de práctica y el tipo de técnica de meditación son variables importantes a considerar.

Según parece, el ejercicio ‘Open Monitoring’ atenuaría más la actividad neuronal dolorosa que la práctica de la atención centrada, incluyendo el sistema límbico, muy importante en las emociones.

Por otra parte, cuantos más años de experiencia, más cambios a nivel cerebral.

¿Sabías que los abrazos protegen contra los virus? »

« 5 alimentos que pueden provocar cáncer