¿Sabías que la dieta mediterránea reduce el riesgo de la enfermedad cardíaca a la mitad?

Un estudio llevado a cabo por un equipo de científicos de la Universidad Harokopio de Atenas (Grecia) afirma que se tienen un 50% menos de posibilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares gracias a la dieta mediterránea. 

El estudio, que duró 10 años, contó con la participación de 2.500 personas de entre 18 y 89 años que realizaron cuestionarios sobre su estilo de vida, historial médico y hábitos alimentarios. Este mismo se repitió a los 5 y a los 10 años.

Tras comparar los resultados del inicio, mitad y final del estudio, los científicos descubrieron que los que seguían una alimentación más cercana a la dieta mediterránea tenían un 47% menos de probabilidades de desarrollar enfermedad cardíaca durante los 10 años siguientes.

Todo esto independientemente de los antecedentes familiares, el IMC, diabetes, colesterol, edad, o si son hombres o mujeres.

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