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29.09.2020

7 cosas que haces diariamente y dañan gravemente tu cerebro

7 cosas que haces diariamente y dañan gravemente tu cerebro. El cerebro es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo porque su función es enviar señales a cada parte del cuerpo.

Existen varios factores que influyen en la salud de nuestro cerebro. La Organización Mundial de Salud explicó cuáles son los hábitos que hacemos diariamente y son dañinos para nuestro cerebro.

7 cosas que haces diariamente y dañan gravemente tu cerebro

Aquí te presentamos una lista de las 7 cosas más dañinas para el cerebro que practicamos cada día:

No desayunar

No es una casualidad cuando dicen que el desayuno es la comida más importante del día. Si no sueles desayunar esto puede causar un daño degenerativo en tu cerebro.

Trabajar cuando estás enfermo

En este momento tu organismo necesita descanso. Tu trabajo no será productivo por eso evita trabajar cuando no te encuentras bien.

Dormir con la cabeza tapada

De esta forma reduces la capacidad de oxígeno que llega al cerebro. Además se aumenta la posibilidad de un alto consumo de dióxido de carbono.

Dormir poco

La falta de sueño puede causar la muerte de nuestras células cerebrales. Por eso intenta dormir lo suficiente.

Comer en exceso

Esto reduce la energía cerebral y las arterias en nuestro cerebro se endurecen.

Consumir mucha azúcar

El efecto de comer mucha azúcar es la incapacidad para absorber los nutrientes.

Fumar

Fumar es un hábito muy malo para la salud del cerebro porque tiene que ver con enfermedades como el Alzheimer o la demencia.

Aviso médico: Esperamos que nuestra información sea útil para ti. Aunque los datos sean correctos y fiables no puede sustituir el consejo de un médico o de otro profesional de la salud. 

 

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