Diferentes estudios han demostrado la influencia positiva que tiene el baile en nuestro bienestar. Un reciente estudio, llevado a cabo entre más de 200 voluntarios, analizó qué influencia tendría la intensidad del ejercicio pero también la sincronización de los movimientos. Como era de esperar, el ejercicio intenso liberaba mayor cantidad de endorfinas, la hormona de la […]
La salud pélvica ha sido uno de los grandes temas olvidados del campo de la salud: a pesar de que más del 40% de las mujeres sufren pérdidas de orina, más del 90% jamás ha acudido a un especialista del suelo pélvico. Buscando dar respuesta a esta situación ha nacido Bwom, una aplicación para que […]
Según un estudio presentado en el congreso de la Sociedad Europea de Cardiología, echar la siesta ayuda a reducir la tensión arterial. El objetivo del estudio, presentado por Manolis Kallistratos, era evaluar el efecto de la siesta sobre la tensión arterial en personas diagnosticadas de hipertensión. En el estudio han participado 386 pacientes que tenían una […]
Un grupo de científicos de la Universidad de Plymouth y la Universidad Tecnológica de Queensland (Australia) ha descubierto que el Tetris puede tener efectos positivos para nuestra salud. Al parecer, jugar durante sólo tres minutos a este juego puede ayudarnos a contrarrestar vicios como las drogas, el alcohol, el tabaco o comer de forma compulsiva. […]
Cuando dormimos mal noche tras noche, acabamos adquiriendo hábitos perjudiciales para nuestra salud. Así lo pone de manifiesto un nuevo estudio en el que se profundiza sobre la relación entre la falta de sueño y el posible desarrollo de distintas dolencias a largo plazo. Según un equipo de investigadores del Departamento de Salud Pública de la Universidad de […]
El melón previene la degeneración macular asociada a la edad El melón cantalupo contiene una gran cantidad de antioxidantes, que incluyen la colina, la zeaxantina y el beta-caroteno. Todos ellos proporcionan protección contra una serie de enfermedades.
El último estudio de la International Society for Nutritional Psychiatry Research junto a la Facultad de Medicina y Odontologia de la Universidad de Valencia (España) afirma que “la calidad de la dieta y las deficiencias de ciertos nutrientes esenciales son determinantes básicos para la salud física y mental”. En el estudio, en el que los investigadores realizaron […]
Según una investigación de la Universidad Estatal de San Diego y del Instituto Salk (EEUU) la hora a la que ingerimos los alimentos también son cruciales para nuestra salud. Los investigadores realizaron un experimento con moscas de la fruta (cuya esperanza de vida es de unos 30 días) con objeto de averiguar qué efecto tendría cambiar los […]
El último libro de la psicóloga y grafóloga Irene López Assor quien explicaba que a través de la escritura se puede conocer cómo se comporta una persona con los demás, si tiene rasgos o de ira o maldad, si es alegre o triste, si tiene fuerza de voluntad o no o incluso si es o […]
Un nuevo estudio llevado a cabo por el Hospital Frederiksberg de Copenhague (Dinamarca) ha descubierto que correr de forma extenuante nos hace ser más propensos a morir que quien corre de forma moderada sin poner su organismo al límite. Para el experimento, los expertos contaron con la participación de 5.048 personas seleccionando finalmente a 1.098 […]
Un estudio elaborado por el Instituto de Salud Ocupacional de Helsinki (Finlandia) pone en manifiesto el peligro que supone para la salud dedicarle más horas de las necesarias al trabajo del día a día. El estudio determina que trabajar más de 48 horas está asociado a una mayor propensión a desarrollar adicción por el alcohol. […]
La salud cardiovascular de las personas que mantienen una visión positiva de la vida es significativamente mejor. Eso es lo que sugiere un estudio realizado por la Universidad de Illinois, que ha relacionado el estado del corazón y los niveles de optimismo de 5.100 personas. El ensayo destaca que esta asociación se mantiene incluso si […]