¿Sabías que es importante desayunar alimentos con proteínas?
Un estudio de la Universidad de Missouri (EEUU) confirmaba que desayunar alimentos con un alto contenido proteico, como huevos o yogur ayuda a controlar el apetito. La clave está precisamente en el aumento de la sensación de saciedad que nos aporta estos alimentos. Y es que las proteínas son esenciales de la dieta, no solo en el […]