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meditacion

31.08.2015

¿Sabías que la meditación agudiza los sentidos?

Un estudio realizado en Alemania ha demostrado que la meditación puede llegar a agudizar los sentidos, al promover mecanismos de aprendizaje parecidos al entrenamiento físico. Para ello, sometieron a varios voluntarios a un retiro de meditación controlado durante cuatro días. Durante éste, que se llevó a cabo en completo silencio, los participantes meditaron unas ocho […]

22.12.2014

¿Sabías que la meditación reduce la actividad cerebral relacionada con el dolor?

Según las investigaciones, la meditación reduce el dolor porque disminuye la actividad neuronal de diversas áreas implicadas en el procesamiento de la señal dolorosa. Concretamente de la corteza cingulada anterior, la ínsula, la corteza secundaria y el tálamo.  Como era de esperar, los años de práctica y el tipo de técnica de meditación son variables […]