Una fruta apta para las personas diabéticas. Varios estudios arrojaron que cualquier fruta -incluida la cereza-, es apta para un diabético. La medida justa para disfrutar de sus propiedades y no sobrepasar el azúcar es de 100 g de cerezas, que solo proporcionarán 10 g de azúcar. Ayuda a la rápida recuperación muscular.

Los superpoderes de la cereza que desconocías

En Reino Unido se llevaron a cabo pruebas en atletas y se concluyó que comer o tomar bebidas de cereza disminuye el daño oxidativo en los músculos e influye en una recuperación más rápida. La cereza mejora el sueño según una investigación realizada por investigadores de la Universidad de Extremadura.