¿Sabías que pasear en grupo reduce el riesgo de depresión, ictus y enfermedad cardíaca?
Un equipo de científicos de la Universidad de East Anglia (Reino Unido) ha resulto que caminar en grupo puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular, enfermedad cardíaca y depresión, entre otras.
Para ello los investigadores analizaron un total de 42 estudios con datos de 1.843 participantes de más de 14 países que incluían personas con diabetes tipo 2, obesidad, fibromialgia, enfermedades del corazón o incluso párkinson.
Evaluándolo descubrieron que aquellos que se habían unido a grupos para salir a pasear experimentaron reducciones significativas en su presión arterial, grasa corporal, índice de masa muscular, frecuencia cardíaca y una disminución en su colesterol.
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