¿Sabías que el insomnio y la depresión aumentan las pesadillas?

Según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Turku y el Instituto Nacional de Salud y Bienestar (Finlandia), los síntomas claves de la depresión y del insomnio son los predictores más fiables de tener pesadillas frecuentemente mientras dormimos.

Para ello, los científicos analizaron los datos de dos estudios independientes realizados entre 2007 y 2012 con un total de 13.922 participantes con edades entre los 25 y los 74 años y en los que el estilo de vida o la frecuencia de pesadillas eran los ejes principales.

El 3,9% de ellos afirmó tener pesadillas a menudo, el 45% las tenía ocasionalmente y el 50,6% nunca había tenido pesadillas. Comparando los datos con los baremos de depresión e insomnio, descubrieron que el 28,4% de ellos presentaba síntomas severos de depresión formaba parte del grupo que tenía pesadillas de forma permanente.

Lo mismo ocurrió con los participantes con insomnio frecuente, representando el 17,1% de ellos.

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