¿Sabías que fumar no alivia el estrés?
Según un estudio llevado a cabo por el University College London (Reino Unido) afirma que la creencia popular de que fumar alivia el estrés, la ansiedad y que actúa como relajante, queda completamente desmentida. Más bien es todo lo contrario, fumar aumenta un 70% el riesgo de sufrir ansiedad y depresión.
Para la investigación, los científicos contaron con la participación de 6.500 personas de más de 40 años de edad.
El análisis psicológicos de todos revelaron que el 18,3% de los fumadores presentaba síntomas de depresión y ansiedad frente al 10% de los no fumadores y del 11,3% de los ex-fumadores.
Y es que el tabaco no reduce las causas subyacentes al estrés. A la luz de estos resultados, dejar de fumar no solo nos ayudaría a cuidar nuestra salud y a asegurarnos una vida más larga y saludable, sino que puede ser una herramienta muy útil para combatir la ansiedad, la depresión y mejorar la salud mental.
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