¿Sabías que beber un vaso de agua antes de comer te podría ayudar a adelgazar?

Un grupo de investigadores de la Universidad de Birmingham (Reino Unido) afirman que beber un vaso de agua antes de cada comida podría llegar a ayudar a la hora de perder peso.

Para ello han monitorizado el progreso de 84 personas con sobrepeso durante un periodo de 12 semanas.

De las 84 personas que formaron parte del experimento, a 41 se les pidió que bebieran 500 mililitros de agua (un vaso) antes de cada comida, y al resto se les pidió imaginar su estómago lleno antes de comer.

Los resultados revelaron que los primeros perdieron 4,3 kilos tras las 12 semanas, mientras que la mayoría de los miembros del segundo grupo apenas consiguieron perder 0,8 kilos.

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