10 alimentos que puedes comer sin engordar

Remolacha

Los beneficios de la remolacha te van a encantar: es una fuente de magnesio y minerales, ayuda a quemar grasa y regula los niveles de azúcar en la sangre. Se puede hornear, añadir a las ensaladas, se puede comer cruda o cocida. También es muy buena idea hacer batidos. Una ración media tiene sólo unas 40 calorías. Un alimento muy recomendable si quieres mantener tu figura.

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